Pasta met visragout
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Bevat magere eiwitten uit vis
- Matige glycemische belasting
Pasta met visragout heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Gekookte pasta (50).
Bijgewerkt op 28 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Gekookte pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Gekookte volkorenpasta - Tricolore pasta (gekookt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
gekookte pasta - GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Strikjespasta - witte pastaGI 50 · GL 15 per 100 g white
- +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pasta met visragout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat magere eiwitten uit vis
- Matig vezelgehalte
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Bevat geraffineerde granen
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pasta met visragout?
Pasta met visragout heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Pasta met visragout goed voor mensen met insulineresistentie?
Pasta met visragout heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gekookte pasta in deze database heeft volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk Pasta met visragout in de Logi-app, met jouw portie.
