Paccheri
Hoge GI
GL 62.4 per typische stuk (120 g) · GL 52 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Paccheri heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 62.4 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Het hogere eiwit- en vezelgehalte vertraagt de spijsvertering en vermindert de algehele glycemische respons aanzienlijk in vergelijking met geraffineerde tarwepasta.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 7 per 100 g Het zorgt voor een langzamere, meer gelijkmatige afgifte van energie dankzij de complexe koolhydraatstructuur en het hogere mineraalgehalte.
Linzenpasta met suikervrije tomatensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paccheri is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 357 kcal |
| Koolhydraten | 74 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Matige bron van eiwitten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Potentieel voor snelle glucosepiek
- Lage verhouding vezels tot koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paccheri?
Paccheri heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 62.4; per 100 g is de glycemische lading 52.
Is Paccheri goed voor mensen met insulineresistentie?
Paccheri heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt Paccheri het bloedsuiker?
Paccheri heeft een glycemische last van 52 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Paccheri in de Logi-app, met jouw portie.
