Gedroogde kersen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gedroogde kersen tot de laagste op glycemische index.
Gedroogde kersen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Hoog gehalte aan natuurlijke suikers
- ✗ Vrij hoge glycemische belasting
- ✗ Geconcentreerde calorieën
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 325 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 65g |
| Natuurlijk | 65.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde kersen?
Gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde kersen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde kersen heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde kersen het bloedsuiker?
Gedroogde kersen heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →