Gedroogde kersen
Lage GI
GL 24 per typische kop (150 g) · GL 16 per 100 g
- Lage glycemische index
- Hoge totale suikerconcentratie
Gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, gelijk aan gewone kersen (22). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van kersen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde kersen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 325 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 65 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Goede bron van voedingsvezels
- Hoge totale suikerconcentratie
- Hoge koolhydraatdichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde kersen?
Gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 16.
Is Gedroogde kersen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde kersen heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kersen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kersen in deze database heeft diepvrieskersen de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk Gedroogde kersen in de Logi-app, met jouw portie.
