ongezoete gedroogde kersen
Lage GI
GL 25.5 per typische kop (150 g) · GL 17 per 100 g
- geen toegevoegde suikers
- hoog natuurlijk suikergehalte
ongezoete gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, gelijk aan gewone kersen (22). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 25.5 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van kersen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ongezoete gedroogde kersen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 60 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers
- hoog gehalte aan polyfenolen
- goede vezelbron
- hoog natuurlijk suikergehalte
- matige glycemische belasting
- licht bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongezoete gedroogde kersen?
ongezoete gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 25.5; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is ongezoete gedroogde kersen goed voor mensen met insulineresistentie?
ongezoete gedroogde kersen heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kersen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kersen in deze database heeft diepvrieskersen de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk ongezoete gedroogde kersen in de Logi-app, met jouw portie.
