ongezoete gedroogde kersen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ongezoete gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort ongezoete gedroogde kersen tot de laagste op glycemische index.
ongezoete gedroogde kersen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ hoog gehalte aan polyfenolen
- ✓ goede vezelbron
- ✗ hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ licht bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 60g |
| Natuurlijk | 60.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongezoete gedroogde kersen?
ongezoete gedroogde kersen heeft een glycemische index van 22, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is ongezoete gedroogde kersen goed voor mensen met insulineresistentie?
ongezoete gedroogde kersen heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ongezoete gedroogde kersen het bloedsuiker?
ongezoete gedroogde kersen heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →