gecultiveerde zilvervliesrijst
Lage GI
GL 18 per typische kop (150 g) · GL 12 per 100 g
- Lagere glycemische index dan gewone zilvervliesrijst
- Nog steeds matige glycemische belasting
gecultiveerde zilvervliesrijst heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 12 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gecultiveerde zilvervliesrijst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische index dan gewone zilvervliesrijst
- Bevat voedingsvezels
- Potentiële probiotische voordelen
- Nog steeds matige glycemische belasting
- Enige verlies van voedingsstoffen tijdens verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gecultiveerde zilvervliesrijst?
gecultiveerde zilvervliesrijst heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is gecultiveerde zilvervliesrijst goed voor mensen met insulineresistentie?
gecultiveerde zilvervliesrijst heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gecultiveerde zilvervliesrijst het bloedsuiker?
gecultiveerde zilvervliesrijst heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gecultiveerde zilvervliesrijst in de Logi-app, met jouw portie.
