Sardijnse gevulde pasta
Gemiddelde GI
GL 20 per 100 g
- Bevat vezels uit aardappelen en tarwe
- Matige glycemische belasting
Sardijnse gevulde pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting van 20 naar 0,5, waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt verminderd.
gespiraliseerde courgette - GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een veel lagere glycemische belasting van 6 in vergelijking met 20, biedt een vergelijkbare textuur en is veel milder voor de bloedsuikerspiegel.
bloemkoolgnocchi - GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli behoudt een vergelijkbare pasta-ervaring terwijl de glycemische index wordt verlaagd van 55 naar 35, wat helpt om de snelheid van glucoseopname te vertragen.
Kikkererwtenfusilli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sardijnse gevulde pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 36 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit aardappelen en tarwe
- Levert eiwitten uit kaas en tarwe
- Matige glycemische belasting
- Bevat geraffineerde bloem
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sardijnse gevulde pasta?
Sardijnse gevulde pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is Sardijnse gevulde pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Sardijnse gevulde pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Hoe beïnvloedt Sardijnse gevulde pasta het bloedsuiker?
Sardijnse gevulde pasta heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Sardijnse gevulde pasta in de Logi-app, met jouw portie.
