Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) tot de laagste op glycemische index.
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische index
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Matige verwerking
- ✗ Lager vitaminegehalte dan verse groenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 24g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi)?
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) goed voor mensen met insulineresistentie?
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) het bloedsuiker?
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →