Ssamjang-pasta
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Biedt plantaardige eiwitten
- Extreem hoog natriumgehalte
Ssamjang-pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Natriumarme sojapastaGL 3 per 100 g Vermindert de enorme natriuminname terwijl de gunstige eigenschappen van gefermenteerde soja behouden blijven.
- GL 3 per 100 g Elimineert bewerkte soja en suiker volledig, wat zorgt voor een intense smaak met een minimale glycemische impact.
Gember-knoflook-chilipasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ssamjang-pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt plantaardige eiwitten
- Bevat heilzame gefermenteerde verbindingen
- Extreem hoog natriumgehalte
- Gemiddelde glycemische belasting
- Sterk bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ssamjang-pasta?
Ssamjang-pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is Ssamjang-pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Ssamjang-pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natriumarme sojapasta.
Hoe beïnvloedt Ssamjang-pasta het bloedsuiker?
Ssamjang-pasta heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Ssamjang-pasta in de Logi-app, met jouw portie.
