chocolade marshmallow ijs
Gemiddelde GI
GL 5.7 per typische schep (30 g) · GL 19 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Zeer veel toegevoegde suiker
chocolade marshmallow ijs heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Mini-ijsje (60). Eén typische schep (30 g) voegt een glycemische lading van 5.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Bevat aanzienlijk meer eiwitten en minder suiker, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
bevroren yoghurt chocolade - GL 1 per 100 g Biedt gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels die de spijsvertering vertragen en de bloedsuikerspiegel stabiliseren in vergelijking met traditioneel ijs op basis van zuivel.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 11 per 100 g Hoewel het nog steeds natuurlijke fruitsuikers bevat, biedt het meer voedingsvezels en essentiële micronutriënten dan bewerkt ijs dat met suiker is gezoet.
Banaan nice cream
Vormen van Mini-ijsje
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-ijsje - Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- suikervrij vanille-ijsGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-ijs (kokosmelk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
ijs - Nick's ijsGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolade marshmallow ijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 29 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Zeer veel toegevoegde suiker
- Hoge glycemische belasting en index
- Aanzienlijke hoeveelheid verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolade marshmallow ijs?
chocolade marshmallow ijs heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische schep (30 g) heeft een glycemische lading van 5.7; per 100 g is de glycemische lading 19.
Is chocolade marshmallow ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolade marshmallow ijs heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bevroren yoghurt chocolade.
Welke vorm van Mini-ijsje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mini-ijsje in deze database heeft Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk chocolade marshmallow ijs in de Logi-app, met jouw portie.
