aardbeistukjes
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
aardbeistukjes heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Verse aardbeien (40). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 31 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Verse aardbeien
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Verse aardbeien - GI 20 · GL 1 per 100 g cookedsugar free
Aardbeien zacht gekookt met erytritol - GI 40 · GL 3 per 100 g frozen
diepvriesaardbeien - Aardbeien op siroopGI 65 · GL 12 per 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 per 100 g sugar freedried
Gedroogde aardbeien (zonder toegevoegde suiker) - GI 50 · GL 40 per 100 g dried
Gedroogde aardbeien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbeistukjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 7.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.9 g |
| Natuurlijk | 4.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte
- Geen toegevoegde suiker
- Bevat natuurlijke suikers
- Matige koolhydraatinhoud
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeistukjes?
aardbeistukjes heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is aardbeistukjes goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeistukjes heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Verse aardbeien heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse aardbeien in deze database heeft Aardbeien zacht gekookt met erytritol de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk aardbeistukjes in de Logi-app, met jouw portie.
