Aardbeien zacht gekookt met erytritol
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Enige verlies van vitamine C door koken
Aardbeien zacht gekookt met erytritol heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Verse aardbeien (40). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Verse aardbeien
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Verse aardbeien - GI 40 · GL 3 per 100 g pieces
aardbeistukjes - GI 40 · GL 3 per 100 g frozen
diepvriesaardbeien - Aardbeien op siroopGI 65 · GL 12 per 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 per 100 g sugar freedried
Gedroogde aardbeien (zonder toegevoegde suiker) - GI 50 · GL 40 per 100 g dried
Gedroogde aardbeien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardbeien zacht gekookt met erytritol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Rijk aan vitamine C en vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Enige verlies van vitamine C door koken
- Minimale verwerking
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardbeien zacht gekookt met erytritol?
Aardbeien zacht gekookt met erytritol heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Aardbeien zacht gekookt met erytritol goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardbeien zacht gekookt met erytritol heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Verse aardbeien heeft de laagste glycemische lading?
Aardbeien zacht gekookt met erytritol heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Verse aardbeien in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Aardbeien zacht gekookt met erytritol in de Logi-app, met jouw portie.
