Aardappel-kaas dumplings
Gemiddelde GI
GL 25.2 per typische stuk (120 g) · GL 21 per 100 g
- Bron van plantaardige eiwitten
- Hoge glycemische belasting
Aardappel-kaas dumplings heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone Natuur dumpling (65). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 25.2 toe.
Bijgewerkt op 3 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 13 per 100 g Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
Volkorenmeel dumplings met kaas en spinazie - GL 16 per 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
Linzen- en boekweitdumplings
Vormen van Natuur dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Natuur dumpling - Kimchi-vleesdumplingGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
Eendenvellen - GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Gefrituurde dumpling - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Kool-paddenstoelen dumplings - BroodknödelGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
gestoomde dumplings
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardappel-kaas dumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van plantaardige eiwitten
- Laag verzadigd vetgehalte
- Hoge glycemische belasting
- Hoge glycemische index
- Gemiddelde hoeveelheid vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappel-kaas dumplings?
Aardappel-kaas dumplings heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 25.2; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is Aardappel-kaas dumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappel-kaas dumplings heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkorenmeel dumplings met kaas en spinazie.
Welke vorm van Natuur dumpling heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuur dumpling in deze database heeft Kimchi-vleesdumpling de laagste glycemische lading (15 per 100 g).
Bekijk Aardappel-kaas dumplings in de Logi-app, met jouw portie.
