Tynn pannekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tynn pannekake har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tynn pannekake blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tynn pannekake kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe umettet fett
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 4.5g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tynn pannekake?
Tynn pannekake har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tynn pannekake bra for folk med insulinresistens?
Tynn pannekake har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tynn pannekake blodsukker?
Tynn pannekake har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →