TruBar proteinbar
Lav GI
GL 6.8 per typisk bar (40 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Ultra-prosessert ingredienser
TruBar proteinbar har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Høyproteinbar (45). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 6.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- MandlerGL 3.2 per 100 g Hele mandler har en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 17, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- GL 1 per 100 g Gresskarkjerner har en svært lav GL på 1 og en glykemisk indeks (GI) på 10, noe som gjør dem til et utmerket, blodsukkervennlig alternativ til en bearbeidet proteinbar.
Gresskarkjerner med skall - GL 1 per 100 g Naturell gresk yoghurt gir en mye lavere GL på 1 og en lavere GI på 27, noe som gir en mer vedvarende energifrigjøring uten den glykemiske effekten fra baren.
Lavfett cottage cheese
Varianter av Høyproteinbar
- GI 45 · GL 16 per 100 g
Høyproteinbar - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freemerke: adonis
Keto proteinbar - GI 25 · GL 6 per 100 g sugar free
Høyproteinbrød - GI 25 · GL 8 per 100 g merke: iqbarwild blueberry
IQBAR Villblåbær Proteinbar - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
Sjokolademyntebit - GI 30 · GL 9 per 100 g merke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinbar - GI 35 · GL 11 per 100 g hazelnutchocolate
Hasselnøtt sjokolade proteinbar - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
TruBar proteinbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Ultra-prosessert ingredienser
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til TruBar proteinbar?
TruBar proteinbar har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er TruBar proteinbar bra for folk med insulinresistens?
TruBar proteinbar har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Høyproteinbar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Høyproteinbar i denne databasen har Keto proteinbar lavest glykemisk belastning (3.6 per 100 g).
Sjekk TruBar proteinbar i Logi-appen, med din porsjon.
