stekt kvarg
GI 35 · LavtGL 2 / 100 g5/10
Lav GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 5/10
- god proteinkilde
- moderat innhold av mettet fett
stekt kvarg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt kvarg er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
230
Kalorier
7 g
Karbohydrater
13 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder kalsium
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av mettet fett
- moderat innhold av natrium
- lett bearbeidet
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt kvarg?
stekt kvarg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er stekt kvarg bra for folk med insulinresistens?
stekt kvarg har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker stekt kvarg blodsukker?
stekt kvarg har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
plain cheese GI 30 - Ferskost GI 27
-
Frosne greske yoghurtbiter uten sukker GI 11 - Gresk yoghurt blandet med naturlig peanøttsmør og fryst GI 25
- Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebær GI 35
-
frukt-yoghurt med fruktbiter GI 33 -
Gresk yoghurt helfet GI 20 - Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibs GI 20
Sjekk stekt kvarg i Logi-appen, med din porsjon.
