plain cheese
Lav GI
GL 2.5 per kopp (245 g) · GL 1 per 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (245 g) gir en glykemisk belastning på 2.5.
Oppdatert 17. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av plain cheese
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
plain cheese er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 kopp | 245 g | 2.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til plain cheese?
plain cheese har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er plain cheese bra for folk med insulinresistens?
plain cheese har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av plain cheese har lavest glykemisk belastning?
plain cheese har lavest glykemisk belastning av alle varianter av plain cheese i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk plain cheese i Logi-appen, med din porsjon.
