spinatkroketter
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- inneholder spinat (kilde til vitaminer og fiber)
- moderat glykemisk belastning
spinatkroketter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spinatkroketter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder spinat (kilde til vitaminer og fiber)
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
- fritert og panert (høyere fettinnhold)
- bearbeidet kornbase
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spinatkroketter?
spinatkroketter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er spinatkroketter bra for folk med insulinresistens?
spinatkroketter har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker spinatkroketter blodsukker?
spinatkroketter har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk spinatkroketter i Logi-appen, med din porsjon.
