Skyr (3-5% fett)
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder mettet fett
Skyr (3-5% fett) har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Skyr (36).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skyr (3-5% fett) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 2.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt sukkerinnhold
- Minimal bearbeiding
- Inneholder mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skyr (3-5% fett)?
Skyr (3-5% fett) har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Skyr (3-5% fett) bra for folk med insulinresistens?
Skyr (3-5% fett) har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Skyr (3-5% fett) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Skyr i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Skyr (3-5% fett) i Logi-appen, med din porsjon.
