Kokos-skyr
Lav GI
GL 2.6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Tilsatt sukker i ingrediensene
Kokos-skyr har en glykemisk indeks på 40, høyere enn ren Skyr (36).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- geiteyoghurt uten fettGL 1.5 per 100 g Dette er et ubehandlet produkt som ikke inneholder tilsatt sukker, noe som er avgjørende i et kosthold for insulinresistens.
- GL 1 per 100 g Gir proteiner av høy kvalitet uten tilsatt sukker, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Lavfett ricottaost
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokos-skyr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 3.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Tilsatt sukker i ingrediensene
- Ingen kostfiber
- Kunstige aromaer/tilsetningsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokos-skyr?
Kokos-skyr har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.6 per 100 g.
Er Kokos-skyr bra for folk med insulinresistens?
Kokos-skyr har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Skyr i denne databasen har Ekstra kremet skyr lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kokos-skyr i Logi-appen, med din porsjon.
