potetsalat med yoghurt
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- inneholder kalium og vitamin C
- moderat glykemisk belastning
potetsalat med yoghurt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetsalat med yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder kalium og vitamin C
- moderat fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt salt
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetsalat med yoghurt?
potetsalat med yoghurt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er potetsalat med yoghurt bra for folk med insulinresistens?
potetsalat med yoghurt har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker potetsalat med yoghurt blodsukker?
potetsalat med yoghurt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk potetsalat med yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
