poteter og gulrøtter
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat glykemisk indeks
poteter og gulrøtter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av poteter og gulrøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
poteter og gulrøtter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 14.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- rike på vitaminer og mineraler
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til poteter og gulrøtter?
poteter og gulrøtter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er poteter og gulrøtter bra for folk med insulinresistens?
poteter og gulrøtter har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av poteter og gulrøtter har lavest glykemisk belastning?
poteter og gulrøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av poteter og gulrøtter i denne databasen (9 per 100 g).
Sjekk poteter og gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.
