Potetsuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Potetsuppe har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Potetsuppe blant de høyeste i glykemisk indeks.
Potetsuppe kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Gir kalium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 10.5g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 0.6g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetsuppe?
Potetsuppe har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Potetsuppe bra for folk med insulinresistens?
Potetsuppe har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Potetsuppe blodsukker?
Potetsuppe har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →