Peanøttsuppe

GI 35 · LavtGL 4.5 / kopp6/10

Lav GI

35 GI

GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g

Logi-score 6/10

God kilde til planteprotein
Moderat natriuminnhold

Peanøttsuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.

Oppdatert 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Peanøttsuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

10 g

Karbohydrater

7 g

Protein

13 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	10 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.8 g
Protein	7 g
Fett	13 g
Mettet	2.5 g
Umettet	9.5 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

God kilde til planteprotein
Inneholder sunne umettede fettsyrer
Moderat fiberinnhold
Moderat natriuminnhold
Kaloritett
Kan inneholde tilsatt olje eller fortykningsmidler

Allergener

Inneholder: peanøtter

Kan inneholde: melksoyaglutennøttersellerisesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Peanøttsuppe?

Peanøttsuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.

Er Peanøttsuppe bra for folk med insulinresistens?

Peanøttsuppe har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Peanøttsuppe blodsukker?

Peanøttsuppe har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.