Peanøttsmør
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt totalt fettinnhold
Peanøttsmør har en glykemisk indeks på 14 (Lavt).
Oppdatert 2. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøttsmør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 50 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 41 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Høyt totalt fettinnhold
- Moderat mengde mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøttsmør?
Peanøttsmør har en glykemisk indeks på 14 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Peanøttsmør bra for folk med insulinresistens?
Peanøttsmør har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøttsmør blodsukker?
Peanøttsmør har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Peanøttsmør i Logi-appen, med din porsjon.
