Peanøttsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Peanøttsmør har et glykemisk indeks på 14, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Peanøttsmør blant de laveste i glykemisk indeks.
Peanøttsmør er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Høyt totalt fettinnhold
- ✗ Moderat mengde mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 590 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 25g |
| Fett | 50g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 41g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøttsmør?
Peanøttsmør har et glykemisk indeks på 14, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Peanøttsmør bra for folk med insulinresistens?
Peanøttsmør har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøttsmør blodsukker?
Peanøttsmør har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →