Peanøtter med skall
Lav GI
GL 2.3 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høy kaloritettleik
Peanøtter med skall har en glykemisk indeks på 14 (Lavt).
Oppdatert 6. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøtter med skall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Karbohydrater | 16.1 g |
| Sukker (totalt) | 4.7 g |
| Naturlig | 4.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8.5 g |
| Løselig | 2.6 g |
| Uløselig | 5.9 g |
| Protein | 25.8 g |
| Fett | 49.2 g |
| Mettet | 6.3 g |
| Umettet | 40 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- God kilde til fiber
- Høy kaloritettleik
- Potensielt allergen
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøtter med skall?
Peanøtter med skall har en glykemisk indeks på 14 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.3 per 100 g.
Er Peanøtter med skall bra for folk med insulinresistens?
Peanøtter med skall har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøtter med skall blodsukker?
Peanøtter med skall har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Peanøtter med skall i Logi-appen, med din porsjon.
