matpai
Lav GI
GL 10 per 100 g
- inneholder grønnsaker
- moderat prosesseringsnivå
matpai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
matpai er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder grønnsaker
- gir kostfiber
- kilde til protein
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder raffinert mel og tilsatt fett
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til matpai?
matpai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er matpai bra for folk med insulinresistens?
matpai har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker matpai blodsukker?
matpai har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk matpai i Logi-appen, med din porsjon.
