Mandelpanering
GI 10 · LavtGL 2 / 100 g7/10
Lav GI
10 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandelpanering har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelpanering er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
570
Kalorier
18 g
Karbohydrater
21 g
Protein
50 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 50 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 44 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelpanering?
Mandelpanering har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Mandelpanering bra for folk med insulinresistens?
Mandelpanering har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelpanering blodsukker?
Mandelpanering har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mandelpanering i Logi-appen, med din porsjon.
