Mørkt rundstykke med frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mørkt rundstykke med frø har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Mørkt rundstykke med frø blant de laveste i glykemisk indeks.
Mørkt rundstykke med frø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt natriuminnhold
- ✗ Tilstedeværelse av tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 5g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørkt rundstykke med frø?
Mørkt rundstykke med frø har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Mørkt rundstykke med frø bra for folk med insulinresistens?
Mørkt rundstykke med frø har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mørkt rundstykke med frø blodsukker?
Mørkt rundstykke med frø har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →