Kokt reker
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold hvis bearbeidet/hermetisert
Kokt reker har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rå reker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokt reker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 large shrimp | 10 g |
| 3 oz (approx. 8-10 shrimp) | 85 g |
| 1 kopp | 150 g |
Næringsinnhold (per 100g)
99
Kalorier
0.2 g
Karbohydrater
24 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Karbohydrater | 0.2 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 111 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Ubetydelig påvirkning på blodsukkernivået
- Høyt natriuminnhold hvis bearbeidet/hermetisert
- Potensielle bekymringer knyttet til tungmetaller eller mikroplast
Allergener
Inneholder: skalldyr
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt reker?
Kokt reker har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.2 g per 100 g).
Er Kokt reker bra for folk med insulinresistens?
Kokt reker inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Rå reker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå reker i denne databasen har rekecviche lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kokt reker i Logi-appen, med din porsjon.
