Stekt reker
Lav GI
GL 0.9 per stk (15 g) · GL 6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Stekt reker har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En stk (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå reker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt reker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Frityrsteking tilfører inflammatorisk fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt reker?
Stekt reker har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En stk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Stekt reker bra for folk med insulinresistens?
Stekt reker har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå reker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå reker i denne databasen har rekecviche lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Stekt reker i Logi-appen, med din porsjon.
