Honning valnøtt reker
Moderat GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Inneholder omega-3 fra reker og valnøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Honning valnøtt reker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rå reker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honning valnøtt reker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder omega-3 fra reker og valnøtter
- Gir protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Stekt og bearbeidet saus
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honning valnøtt reker?
Honning valnøtt reker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Honning valnøtt reker bra for folk med insulinresistens?
Honning valnøtt reker har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er finhakket blomkål (blomkålris).
Hvilken variant av Rå reker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå reker i denne databasen har rekecviche lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Honning valnøtt reker i Logi-appen, med din porsjon.
