깍두기 (Kkakdugi)
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 26. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
깍두기 (Kkakdugi) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 깍두기 (Kkakdugi)?
깍두기 (Kkakdugi) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er 깍두기 (Kkakdugi) bra for folk med insulinresistens?
깍두기 (Kkakdugi) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker 깍두기 (Kkakdugi) blodsukker?
깍두기 (Kkakdugi) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk 깍두기 (Kkakdugi) i Logi-appen, med din porsjon.
