Vårsalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vårsalat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Vårsalat blant de laveste i glykemisk indeks.
Vårsalat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Relatively low protein density
- ✗ Low in complex phytonutrients compared to darker cruciferous greens
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 21 kcal |
| Karbohydrater | 3.6g |
| Sukker (totalt) | 0.8g |
| Naturlig | 0.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.35g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vårsalat?
Vårsalat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Vårsalat bra for folk med insulinresistens?
Vårsalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vårsalat blodsukker?
Vårsalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →