Letsjo
GI 35 · LavtGL 3 / 100 g8/10
Lav GI
35 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 8/10
- Lav glykemisk belastning
- Tilsatt natriuminnhold
Letsjo har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Letsjo er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
45
Kalorier
8 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Minimalt prosesseringsnivå
- Godt vanninnhold for hydrering
- Tilsatt natriuminnhold
- Lav proteintetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Letsjo?
Letsjo har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Letsjo bra for folk med insulinresistens?
Letsjo har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Letsjo blodsukker?
Letsjo har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Letsjo i Logi-appen, med din porsjon.
