Koreansk gulrotsalat
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Koreansk gulrotsalat har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren gulrotsalat (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av gulrotsalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Koreansk gulrotsalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til fiber
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Lav proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Koreansk gulrotsalat?
Koreansk gulrotsalat har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Koreansk gulrotsalat bra for folk med insulinresistens?
Koreansk gulrotsalat har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av gulrotsalat har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av gulrotsalat i denne databasen har gulrotsalat lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Koreansk gulrotsalat i Logi-appen, med din porsjon.
