kikert- og soppbasert kjøtterstatning
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
kikert- og soppbasert kjøtterstatning har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kikert- og soppbasert kjøtterstatning er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- lett bearbeidet
- lavere innhold av enkelte mikronæringsstoffer sammenlignet med hele belgfrukter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kikert- og soppbasert kjøtterstatning?
kikert- og soppbasert kjøtterstatning har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er kikert- og soppbasert kjøtterstatning bra for folk med insulinresistens?
kikert- og soppbasert kjøtterstatning har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikert- og soppbasert kjøtterstatning blodsukker?
kikert- og soppbasert kjøtterstatning har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kikert- og soppbasert kjøtterstatning i Logi-appen, med din porsjon.
