Jordbærkake
Moderat GI
GL 31 per 100 g
- Inneholder noe frukt (jordbær)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Jordbærkake har en glykemisk indeks på 68, høyere enn ren Kake (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, søt godbit med en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 2, GL 1) sammenlignet med kaken.
- GL 8 per 100 g Dette tilbyr en kake-lignende opplevelse med mye bedre blodsukkerstabilitet på grunn av basen av mandelmel (GI 28, GL 8).
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Disse gir et sprøtt, søtt alternativ som har en mye lavere glykemisk belastning (GL 8) enn jordbærkaken.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 3 per 100 g Dette er et næringstett dessertalternativ med lavere glykemisk indeks (GI 35, GL 3) som tilfredsstiller søtsuget uten blodsukkerstigning.
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt
Varianter av Kake
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kake - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Sjokoladekakeblanding - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokakebunn - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - glutenfri kakeGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NøttekakeGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries kakeGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jordbærkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 27 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe frukt (jordbær)
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert mat
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jordbærkake?
Jordbærkake har en glykemisk indeks på 68 (Moderat) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er Jordbærkake bra for folk med insulinresistens?
Jordbærkake har en moderat glykemisk indeks (68). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvilken variant av Kake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kake i denne databasen har Sjokoladekakeblanding lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Jordbærkake i Logi-appen, med din porsjon.
