Porto’s Milk’n Berries kake
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder friske bær (antioksidanter)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Porto’s Milk’n Berries kake har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Kake (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning fra 25 til 1, noe som gir en mye jevnere energifrigjøring.
- GL 8 per 100 g Dette gir en lignende «muffin-opplevelse» samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 25 til 8.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Dette er et tilfredsstillende dessertalternativ med lavere glykemisk belastning som reduserer den glykemiske belastningen fra 25 til 8.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 3 per 100 g Dette tilbyr et proteinrikt alternativ med lavere glykemisk belastning til en søt godbit, og reduserer den glykemiske belastningen fra 25 til 3.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Varianter av Kake
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kake - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Sjokoladekakeblanding - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokakebunn - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - glutenfri kakeGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NøttekakeGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- DaimkakeGI 65 · GL 29 per 100 g merke: daim
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Porto’s Milk’n Berries kake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder friske bær (antioksidanter)
- Noe protein fra melk og egg
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Porto’s Milk’n Berries kake?
Porto’s Milk’n Berries kake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Porto’s Milk’n Berries kake bra for folk med insulinresistens?
Porto’s Milk’n Berries kake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvilken variant av Kake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kake i denne databasen har Sjokoladekakeblanding lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Porto’s Milk’n Berries kake i Logi-appen, med din porsjon.
