Hurtighavre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hurtighavre har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hurtighavre over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Hurtighavre er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Moderat protein
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 66g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.5g |
| Løselig | 2.6g |
| Uløselig | 5.9g |
| Protein | 11.5g |
| Fett | 6.5g |
| Mettet | 1.1g |
| Umettet | 5.4g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hurtighavre?
Hurtighavre har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hurtighavre bra for folk med insulinresistens?
Hurtighavre har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Hurtighavre blodsukker?
Hurtighavre har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →