Stålskårne havre og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stålskårne havre og chiafrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stålskårne havre og chiafrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Stålskårne havre og chiafrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Noe mettet fett
- ✗ Bearbeidet kornbase
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 56g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Løselig | 4g |
| Uløselig | 8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 8g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stålskårne havre og chiafrø?
Stålskårne havre og chiafrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Stålskårne havre og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Stålskårne havre og chiafrø har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stålskårne havre og chiafrø blodsukker?
Stålskårne havre og chiafrø har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →