Helfet ost
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Helfet ost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 19. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Lavfett ricottaost - GL 1 per 100 g Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Lett ricotta - GL 1 per 100 g Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
Yoghurt 2% fett
Varianter av Ost
- ingen GI
Ost - Fersk ostGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g merke: micarellilow fat
Lettost - mager hvitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Sopp fylt med ost - +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Helfet ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Lavt nivå av bearbeiding
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt kaloriinnhold
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Helfet ost?
Den glykemiske indeksen for Helfet ost er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er Helfet ost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Helfet ost er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ost i denne databasen har Fersk ost lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Helfet ost i Logi-appen, med din porsjon.
