mager hvitost
Lav GI
GL 1.1 per 100 g
- høyt proteininnhold
- lavt fiberinnhold
mager hvitost har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Twaróg (27).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Twaróg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mager hvitost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fettinnhold
- lav glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
- inneholder laktose
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mager hvitost?
mager hvitost har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Er mager hvitost bra for folk med insulinresistens?
mager hvitost har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Twaróg har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Twaróg i denne databasen har Fullfett kvarg lavest glykemisk belastning (0.9 per 100 g).
Sjekk mager hvitost i Logi-appen, med din porsjon.
