mager hvitost
GI 30 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
30 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt proteininnhold
- lavt fiberinnhold
mager hvitost har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ost
- ingen GI
Ost - Fersk ostGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g merke: micarellilow fat
Lettost - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Sopp fylt med ost - høyprotein jordbær-ostGI 40 · GL 3 per 100 g high proteinstrawberry
- +70 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mager hvitost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
75
Kalorier
3.5 g
Karbohydrater
17 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
50%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt fettinnhold
- lav glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
- inneholder laktose
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mager hvitost?
mager hvitost har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er mager hvitost bra for folk med insulinresistens?
mager hvitost har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
mager hvitost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk mager hvitost i Logi-appen, med din porsjon.
