Havregrøt med frukt
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Havregrøt med frukt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med frukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Rik på vitaminer fra frukt
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med frukt?
Havregrøt med frukt har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Havregrøt med frukt bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med frukt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havregrøt med frukt blodsukker?
Havregrøt med frukt har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havregrøt med frukt i Logi-appen, med din porsjon.
