Hakket ingefær
Lav GI
GL 0.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Lavt proteininnhold
Hakket ingefær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hakket ingefær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Inneholder betennelsesdempende forbindelser
- God kilde til antioksidanter
- Lavt proteininnhold
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hakket ingefær?
Hakket ingefær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Hakket ingefær bra for folk med insulinresistens?
Hakket ingefær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket ingefær blodsukker?
Hakket ingefær har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hakket ingefær i Logi-appen, med din porsjon.
