Syltet ingefær
Lav GI
GL 16.8 per kopp (240 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Syltet ingefær har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren Ingefær (15). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 16.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Den inneholder ingen tilsatt sukker eller konserveringsmidler, og gir ingefærens naturlige helsefordeler uten den glykemiske påvirkningen.
Ingefærrot - Sukkerfri syltet ingefærGL 0.4 per 100 g Den eliminerer tilsatt raffinert sukker som finnes i kommersielle versjoner, samtidig som den beholder den ønskede smaksprofilen.
Varianter av Ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltet ingefær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 1.1 |
| 1 kopp | 240 g | 16.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Gingerols antiinflammatoriske egenskaper
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy konsentrasjon av natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltet ingefær?
Syltet ingefær har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Syltet ingefær bra for folk med insulinresistens?
Syltet ingefær har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ingefær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ingefær i denne databasen har Sukkerfri syltet ingefær lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Syltet ingefær i Logi-appen, med din porsjon.
