Malt tørket ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Malt tørket ingefær har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Malt tørket ingefær blant de laveste i glykemisk indeks.
Malt tørket ingefær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Betennelsesdempende forbindelser
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høyt karbohydratinnhold (per 100g, men brukt i små mengder)
- ✗ Moderat bearbeiding (tørket og malt)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 335 kcal |
| Karbohydrater | 71.6g |
| Sukker (totalt) | 3.39g |
| Naturlig | 3.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 14.1g |
| Løselig | 3.5g |
| Uløselig | 10.6g |
| Protein | 8.98g |
| Fett | 4.24g |
| Mettet | 0.73g |
| Umettet | 3.51g |
| Natrium | 27mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt tørket ingefær?
Malt tørket ingefær har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Malt tørket ingefær bra for folk med insulinresistens?
Malt tørket ingefær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt tørket ingefær blodsukker?
Malt tørket ingefær har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →