Malt tørket ingefær
Lav GI
GL 0.5 per typisk teskje (5 g) · GL 10.7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt karbohydratinnhold (per 100g, men brukt i små mengder)
Malt tørket ingefær har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Ingefær (15). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #170926 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malt tørket ingefær er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 2 g | 0.2 |
| 1 tbsp | 5 g | 0.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Karbohydrater | 71.62 g |
| Sukker (totalt) | 3.39 g |
| Naturlig | 3.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 14.1 g |
| Løselig | 4.2 g |
| Uløselig | 9.9 g |
| Protein | 8.98 g |
| Fett | 4.24 g |
| Mettet | 0.73 g |
| Umettet | 3.51 g |
| Natrium | 27 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Betennelsesdempende forbindelser
- Lav glykemisk indeks
- Høyt karbohydratinnhold (per 100g, men brukt i små mengder)
- Moderat bearbeiding (tørket og malt)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt tørket ingefær?
Malt tørket ingefær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.7.
Er Malt tørket ingefær bra for folk med insulinresistens?
Malt tørket ingefær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ingefær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ingefær i denne databasen har Sukkerfri syltet ingefær lavest glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Sjekk Malt tørket ingefær i Logi-appen, med din porsjon.
