Gul mais

GI 52 · LavtGL 15 / kopp7/10

Lav GI

52 GI

GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g

Logi-score 7/10

Gul mais har en glykemisk indeks på 52, det samme som ren Sukkermais (52). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 15.

Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Gul mais er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

19 g

Karbohydrater

3.2 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

10%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Ingen EU-14 allergen oppført

Hva er det glykemiske indekset til Gul mais?

Gul mais har en glykemisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.

Er Gul mais bra for folk med insulinresistens?

Gul mais har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Sukkermais har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Sukkermais i denne databasen har Syltet mais lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).

Sjekk Gul mais i Logi-appen, med din porsjon.