Gresskarkjernesmør (rå)
Lav GI
GL 1.2 per 100 g
- Høyt innhold av umettet fett
- Høy kaloritetthet
Gresskarkjernesmør (rå) har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 15. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresskarkjernesmør (rå) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 49 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 40 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av umettet fett
- Rik på protein og mineraler
- Lav glykemisk påvirkning
- Høy kaloritetthet
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarkjernesmør (rå)?
Gresskarkjernesmør (rå) har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.2 per 100 g.
Er Gresskarkjernesmør (rå) bra for folk med insulinresistens?
Gresskarkjernesmør (rå) har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresskarkjernesmør (rå) blodsukker?
Gresskarkjernesmør (rå) har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gresskarkjernesmør (rå) i Logi-appen, med din porsjon.
