ristede rå makadamianøtter
Lav GI
GL 1.4 per 100 g
- Høyt innhold av enumettet fett
- Svært kaloririke
ristede rå makadamianøtter har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren Makadamianøtter (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Makadamianøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ristede rå makadamianøtter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 718 kcal |
| Karbohydrater | 13.8 g |
| Sukker (totalt) | 4.6 g |
| Naturlig | 4.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 6.9 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Mettet | 12.1 g |
| Umettet | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av enumettet fett
- Lav glykemisk påvirkning
- Gir fiber og mineraler
- Svært kaloririke
- Moderat proteininnhold
- Risting kan redusere enkelte varmefølsomme næringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ristede rå makadamianøtter?
ristede rå makadamianøtter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Er ristede rå makadamianøtter bra for folk med insulinresistens?
ristede rå makadamianøtter har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Makadamianøtter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Makadamianøtter i denne databasen har Makadamianøtter lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk ristede rå makadamianøtter i Logi-appen, med din porsjon.
