Grønnsakssofrito
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Rik på antioksidanter
- Inneholder moderat natrium
Grønnsakssofrito har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 11. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakssofrito er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på antioksidanter
- Inneholder sunne fettsyrer fra olivenolje
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder moderat natrium
- Noe tap av næringsstoffer ved tilberedning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakssofrito?
Grønnsakssofrito har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Grønnsakssofrito bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakssofrito har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsakssofrito blodsukker?
Grønnsakssofrito har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
grønnsakssuppe GI 35 - Grønnsakssuppe-base GI 25
-
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) GI 25 - Panerte grønnsaksstaver GI 60
-
Rå grønnsaksstaver med hummusdipp GI 25 -
grønnsakskraft ingen GI -
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - Usaltet grønnsakskraft GI 15
Sjekk Grønnsakssofrito i Logi-appen, med din porsjon.
